こんにちは〜！ おしゃやせ編集部です。 ただいま本気の減量中 編集部員Aです。 昨日に引き続き、糖質制限メニューを作ってみたのでご紹介します。 今日は低糖質で、タンパク質がいっぱい取れる納豆オムレツを開発してみました。 だいたい昨日と同じ具材で申し訳ないのですが（笑） 余った具材を活用して、一人暮らしの人でもお手軽にで...

こんにちは〜！おしゃやせ編集部です。 ただいま本気の減量中 編集部員Aです。 今日は糖質制限中だけどちょっとボリュームのある食事をしたいな〜という人におすすめの豆腐グラタンを紹介します。 一人暮らしの人でもお手軽にできるのでとってもおすすめ。 このレシピの注目すべき点は、ブロッコリー！ 糖質の低い野菜で、野菜の中でも、...