サプリ

ダイエットの中でも短期間で行える断食は、芸能人やモデルの方々も実践しているダイエット方法です。 しかし、実際にどれくらい痩せられるのか、どんな効果があるのかを知識として知っている方は少ないのではないでしょうか。 今回は、断食は本当に痩せられるのか、どんな効果を得られるのかについてお話しします。 断食ダイエットとは 断食...

食べるのが大好き！という人は、糖質制限の食事は辛いですよね。 そんな人におすすめなのが、食べる前に飲むことで糖の吸収を緩やかにしてくれるサプリメントです。 体内に入った糖類は、酵素によって分解されてから吸収されます。 糖の吸収を抑えるサプリを飲むと、糖類が分解されず体内に吸収されにくくなるんですね。 様々なメーカ...