糖の吸収を抑える？！食前に飲みたいサプリ10選

2018年11月19日 2018年11月19日

食べるのが大好き！という人は、糖質制限の食事は辛いですよね。

そんな人におすすめなのが、食べる前に飲むことで糖の吸収を緩やかにしてくれるサプリメントです。

体内に入った糖類は、酵素によって分解されてから吸収されます。

糖の吸収を抑えるサプリを飲むと、糖類が分解されず体内に吸収されにくくなるんですね。

様々なメーカーから発売しており、どれが良いのかいまいちわからない方も多いのではないでしょうか？

そこで、今回はおすすめの糖質サプリを10種類ピックアップしてご紹介します！

通販で買える糖質サプリBEST4

公式サイトや楽天・Amazonなどの大手通販でしか買えない糖質サプリの中でも人気なのがこの3商品です！

通販で買えるサプリは、ランキング化されているので評判の良いものが見つけやすいですよね。

送料が無料だったり、メール便で安価に送ってもらえるのでネットで注文すればすぐに届けてもらえるのも魅力です。

1位 FUJIFILM メタバリアS

出典：メタバリアS公式

サラシアから抽出された成分サラシノールは、糖が分解されるのを抑える作用があります。

サラシアはインドの民間療法で糖尿病や肥満の治療に利用されていました。

サラシノールには、善玉菌であるビフィズス菌を増やす働きもあるので、腸内環境の改善も期待できます。

14日分のトライアルパックが送料無料の500円で購入可能です。

糖質サプリ初心者で使用感を試してみたいという人にぴったりですね！

2位シックスセンスラボ幻糖美人カットカット

出典：幻糖美人公式

大手通販の楽天市場で糖質サプリ人気No.1だった「カットカット」がリニューアルされて、生まれ変わりました！

糖質制限の成分（セキレンカ・ギムネマ）はそのままで、

蓄積された脂肪に作用する「ガルシア」
バストアップや美肌に効果がある「ワイルドヤム」

と新しい成分が2つ追加されました。

初回購入なら、オリジナルBOOKや糖質一覧表、送料無料などの特典が受けられます。

3カ月集中特別セットや定期コースに申し込むと大幅に値引きされますよ。

3位オーガランドサラシアエキス

出典：サラシアエキス公式

1位で紹介したメタバリアSと同じく、サラシアに含まれる

サラシノール
コタラノール

などのサラシアエキスから作られた糖質サプリです。

1回の摂取量3粒にサラシアレティキュラータ末が540mgと高含有なので、高い血糖値抑制効果が期待できます！

4位ファンケルカロリミット

出典：ファンケル公式

カロリミットは、臨床試験で効果を裏付けされた機能性表示食品です。

イミノシュガー
ギムネマ酸
フォセオラミン
キトサン
エピガロカテキンガレート

糖の吸収を抑えるだけではなく、脂肪の優秀も抑制してくれる5つの成分が無駄なく効率に働いてくれます！

今なら、14回分×2袋の28回分が送料無料の780円でお試しできますよ。

私もカロリミットは飲んでいた時期もありますが、ファンケルさんが出していると効くと安心ですよね。今は大人のカロリミットがより強力なので飲んでみています。

海外の糖質サプリBEST3

海外のサプリ市場は、日本よりも活発です！

その分競争が激しいので、研究に研究を重ねてどんどん新しいサプリが発売されるんですね。

海外のサプリは、安全性に問題があるのでは？と思いますが、そんなことはありません。

下記で紹介する2つのサプリメントは、実際に使用して効果が出た！という口コミが多数寄せられています。

1位マキシマムストレングス・3in1・カーボブロッカー

出典：Irwin Naturals公式

ファンケルのカロリミットにも配合されている白いんげん豆エキス「フォセオラミン」が1000mg配合されているサプリです。

フォセオラミンは、炭水化物をブドウ糖に分解するアミラーゼという酵素の働きを阻害してくれます。

フォセオラミンの他にも、

新陳代謝を活性化する「亜麻仁油」
炭水化物や脂肪を燃焼してくれる「クロミウム」
脂肪分解酵素である「リパーゼ」
たんぱく質をアミノ酸に分解する「プロテアーゼ」
サプリメントが体内に吸収されやすくなる「バイオペリン」

など、ダイエットに有益に成分がギュギュっと濃縮されています！

2位 Now Foods Phase2（フェーズ２デンプンニュートライザー）

出典：NOW Foods公式

上記のファンケルのカロリミットやマキシマムストレングス・3in1・カーボブロッカーでも主成分として使われているフォセオラミンが効率よく採れるサプリメントです。

炭水化物ブロッカーともいわれているフォセオラミンは、炭水化物と一緒に摂取すると炭水化物が体内に吸収されずに体外に排出されます。

Amazonや楽天などの大手通販で購入できるので、手が届きやすい海外糖質サプリですね。

ドラッグストアや薬局で買える市販の糖質サプリBEST4

もっとも手軽で購入しやすいのは、ドラッグストアや薬局で買える糖質サプリです。

手に取って商品を確かめられるうえに、送料など余計なお金がかかりません。

なかでも人気の4商品をランキングしました！

1位 DHC 主食ブロッカー

出典：DHC公式

炭水化物が好きな人のための糖質制限サプリです。

白インゲン豆エキス
マロンポリフェノール
サラシアエキス

の3つの成分で、糖質を段階的にブロックしてくれます！

口コミでも、「ご飯と麺類が好きでいつも食べてるけど、飲み始めたら太ることは無くなった」「ストレスなくご飯はパンが食べられて嬉しい」と好評です。

2位大塚製薬　賢者の食卓　ダブルサポート

出典：大塚製薬公式

トクホ（特定保健用食品）に認定されている「賢者の食品ダブルサポート」は、ファーストフードやうどんなどと一緒に摂取すると血糖値の上昇がそれぞれ27%、24%抑制されたという臨床データが公開されています。

主成分のとうもろこし由来の食物繊維「難消化性デキストリン」は、ミネラルの吸収を阻害することなく糖分・脂肪の吸収を緩やかにしてくれます。

顆粒状でお茶やジュース・みそ汁などに溶かして飲めるので水が無いシチュエーションでも手軽に飲むことが可能です。

ドラッグストアで購入することができますが、公式サイトには10日分のお試しセットがあるので、初めて購入する人にはそちらがおすすめです。

3位井藤漢方製薬　食べてもDiet

「食べてもDiet」は、糖質を制限する成分だけではなく「脂肪燃焼」「コレステロール値低下」「満腹感を感じやすくなる」成分が配合されています。

黒ウーロン茶
ギムネマ
白いんげん豆
キトサン
スレンデスタ
ブラックジンジャー

の6つの成分で、ダイエットをトータルサポートしてくれます！ごはんやパンなどの炭水化物や油っこいものが好きな人には心強い味方ですね。

4位 FUJIFILM 飲む食べる私のサプリ

出典：FUJIFILM公式

機能性表示食品「飲む食べる私のサプリ」は、発売開始から1カ月で当初の販売計画の2倍数量の売れ行きがあったという20～30代の若い女性に人気の糖質制限サプリです。

サラシア由来の「サラシノール」を主成分とした商品で、女子会や頑張ったご褒美のスイーツのおともとして大活躍！

ピンクとハートの可愛らしいパッケージも人気の秘密です。

まとめ

糖の吸収を抑えて血糖値の上昇を緩やかにしてくれる糖質制限サプリは、食事の前に飲むことで効果を最大限に発揮します！

食べ方にもコツがあって、食物繊維が多い野菜から食べると血糖値の上昇がさらに抑えられますよ。

大好きな炭水化物は最後に食べましょう。

ご飯や麺類、パンがやめられないという人は、糖質制限サプリを活用してダイエットを成功させて下さいね。

通販で買える糖質サプリBEST4

1位 FUJIFILM メタバリアS

2位 シックスセンスラボ 幻糖美人 カットカット

3位 オーガランド サラシアエキス

4位 ファンケル カロリミット