コールドプレスジュースとは一体？
低温・低速圧搾法と呼ばれる製法を知っているでしょうか？
文字通り、低温かつ低速で圧力をかけて搾り出す方法のことです。
野菜やフルーツ、ナッツなどを使ったコールドプレスジュースは、まさに低温・低速圧搾法で作られたスペシャルなジュースなのです。
一見普通にミキサーやジューサーで作るジュースと変わらないと思うかもしれません。
しかし栄養成分はほぼ丸ごと摂取でき、吸収率はジューサーで作ったジュースよりも3倍高く、消化にかかる時間はジューサーでは3～5時間かかるところ、コールドプレスジュースでは10～15分ほどというデータもあります(ELLEcaféが使っているジューサーメーカーHUROMの調査による)。
さらにはダイエットなど様々な効果が期待できるジュースとして、コールドプレスジュースは今注目を浴びています。
コールドプレスジュースの魅力7つ
コールドプレスジュースはこんな人におすすめ！
- 体にだるさを感じている
- いつも体が重い
- お肌にハリが不足している
- 肌荒れが目立つ
- クレンズして体の中からスッキリしたい
- 爪が割れやすいなど状態が良くない
- 髪の毛がパサついている
- 近頃外食続きである
- 胃腸に負担のかかる食事が多い
- 栄養バランスの偏りがある
- 栄養不足を感じている
- 健康状態をアップさせたい
- 便秘を解消させたい
魅力①多くの種類と量の野菜や果物をコールドプレスジュースで摂取できる
厚生労働省が推奨している1日当たりの野菜の摂取量は350gです。100gあたりの量というと次のようになります。
- 玉ねぎ 1/2個
- キャベツ 2枚
- ブロッコリー 1/3個
- サニーレタス 5枚
- ほうれん草 2/5株
- キュウリ 1本
- 白菜 1枚
- ミニトマト 10個
あくまでも上の量は参考ですが、こうして見てみると、煮たり炒めたりサラダで食べたりすれば、毎日摂れなくもない量ではないでしょうか？しかしそうはいえども、意識しないとなかなか1日当たりの摂取目安量350gを上回ることは難しいのです。
実際、日々の食事の中で「野菜を食べてないな～」と感じていませんか？
そんなときこそコールドプレスジュースです！多くの種類と量の野菜と果物を、たったグラス1杯で摂れてしまいます。
魅力②コールドプレスジュースでクレンズ効果が期待できる
コールドプレスジュースは低温・低速圧搾法で作られたジュースです。
ジューサーそのものがスロースピードなので、食材をゆっくり優しくプレスしながら搾り出されます。そのため素材の持つ栄養成分が失われることがありません。
酵素も栄養素もしっかりと摂れるので、食事の代わりに飲むこともでき、胃腸などの内臓を休ませることでデトックス効果も期待できるでしょう。腸内環境も次第に整ってきます。
魅力③コールドプレスジュースを飲むことでダイエット効果が得られる
食事制限を取り入れたダイエットを行なっている人が気になる栄養不足も、栄養素が壊されにくいコールドプレスジュースで解消できるでしょう。
1食置き換えダイエットで利用してもいいですし、1日～3日間のクレンズダイエットで取り入れれば、内臓を休ませることで腸の働きの活性化が図れます。
次第にダイエット中に悩まされがちな便秘やむくみも解消されてくるでしょう。
魅力④コールドプレスジュースで肌荒れが改善される
肌荒れの原因には様々なことが考えられますが、栄養バランスの悪い食事や食生活の乱れなど食の面が原因となって引き起こされていることがあります。
もしも肌荒れの原因として思いつくことが、いつもの食生活にあるのなら、コールドプレスジュースを飲んでみてください。
コールドプレスジュースには整腸作用の効果も期待できます。お肌の状態を見れば今の腸内環境もわかるとされているほど、腸内環境を整えることでお肌のコンディションが良くなってきます。
肌荒れも徐々に改善されてくることでしょう。
魅力⑤からだのだるさを解消するコールドプレスジュース
「最近からだがだるいな～」睡眠不足を解消したものの、なぜかからだにだるさなどの不調を感じていることはありませんか？
充分な睡眠を取ることで大体の不調は改善されるという話は聞きますが、時にはからだにだるさが残ってしまうこともあります。
そんなときにもコールドプレスジュースがおすすめ！胃腸に負担となる食事を中止して、オフの日は1日コールドプレスジュースでクレンズしてみてはいかがでしょうか？
体に足りない栄養素が補給されるだけでなく、いつも働き過ぎている内臓の機能を休ませてあげることで、機能の回復が見られ細胞が元気になってきます。
からだのだるさを含め、不調が少しずつ改善されてくるでしょう。
魅力⑥コールドプレスジュースで髪の毛のパサつきや爪の不調を解消
「腸内環境は髪の毛にも影響する」そんなことを聞いたことはあるでしょうか？
腸内環境と髪の毛、この2つには密接な関係がありました。腸は栄養を吸収する大切な場所。
いつも毒素が溜まっていたらどうでしょうか？体に良い栄養成分はしっかり吸収されないままとなり、体の最後に栄養が届くとされている髪の毛や爪にまで栄養成分が充分に届かない、そんな状況に陥ってしまいます。
コールドプレスジュースを摂取することで、腸内環境が次第に整ってきます。
髪の毛のパサつき感はなくなり、割れやすいなどの爪の不調も解消されてくるでしょう。
魅力⑦コールドプレスジュースで体内の免疫力＆代謝をアップ
クレンズ効果によって腸のコンディションが良好になってくると、次第に免疫力がアップし体の代謝も上がってきて、風邪も引きにくくなってきます。
第二の脳とも言われるほど人間にとっては大切な器官「腸」。
腸内環境が整うことで健康面だけでなく、美容面でも明るい兆しが見えてくるでしょう。
魅力的なコールドプレスジュースで美容＆健康効果をGET！
週に1回、月に1回、または週末などのオフの日にコールドプレスジュースで体の中をクレンズする。
低温で低速の特別製法で搾り出されたコールドプレスジュースには、栄養素や生の酵素がたっぷり！
自然の恵みと高度な技術で、美容と健康効果を多く得られる話題のコールドプレスジュース。定期的に摂取して健康を維持していきましょう。
